Herken je dit?
Je bent nog geen 5 jaar geleden afgestudeerd, hebt een leuke baan en kent jezelf als een vrolijk, energiek iemand die graag naar feestjes en sociale activiteiten gaat. Maar tegenwoordig zijn gedachtes als ‘ik wil meer en andere contacten’ en ‘ik voel me een buitenstaander’ zijn je niet vreemd. Je hebt niet zo’n zin meer in dat sociale gedoe. Je voelt je leeg, achter de feiten aanlopen en mist echt leuk sociaal contact.
Ik denk dat je je eenzaam voelt
Is dat erg? Nee. Letterlijk iedereen voelt zich weleens eenzaam.
Maar vervelend is het natuurlijk wel en je moet er echt wat aan doen, want lást hebben van eenzaamheid is niet goed voor je. En er ís zeker wat aan te doen. Ik kan je in 8 groepssessies helpen. Door de wetenschappelijk erkende cursus Creatief Leven.
Hoe zou het zijn als je…
Creatief Leven kort op een rij:
- 8 bijeenkomsten, op locatie in Utrecht west
- 8 weken opdrachten voor thuis
- 8 weken ontdekken wat je leuk vindt en graag wil, wat je belangrijk vindt en waar je behoefte aan hebt
- Een groep van 3 – 10 personen.
- Je hoort zo snel mogelijk wanneer het eerstvolgende traject start
Waarom zou ik hulp bij eenzaamheid inschakelen?
Eenzaamheid los je niet op door je aan te melden bij een club. Of door maar even meer onder de mensen te komen. Goed bedoeld advies natuurlijk, maar zeker als je je al langere tijd eenzaam voelt, werkt dat niet. Bij het oplossen van je gevoel van eenzaamheid heb je hulp nodig.
‘Eenzaamheid los je niet op door je aan te melden bij een club’
Ik geloof dat mensen gelukkig worden van sociale verbinding met mensen die passen bij hun waarden en passies. En dat sociale verbinding net zo belangrijk is als eten en drinken. Dat we niet zonder kunnen. Dat het schadelijk voor de gezondheid is als we te weinig sociale verbinding ervaren. Dat gelóóf ik niet alleen, dat wéét ik. Uit ontelbare onderzoeken blijkt dat eenzaamheid gevolgen heeft voor je fysieke, mentale, psychische en sociale gezondheid. Zo word je bijvoorbeeld achterdochtiger en angstiger. Waardoor je weer meer mensen uit de weg gaat, wat je gevoel van eenzaamheid alleen maar versterkt. Zo beland je in een cirkel die het alleen maar minder fijn maakt. Zie je ‘m?
Het is daarom echt belangrijk dat je wat aan je gevoel van eenzaamheid doet. De cursus Creatief Leven helpt je daarbij. Want met anderen in contact komen, is misschien wel de oplossing, het is niet de aanpak.
De oplossing is niet per sé de aanpak
Als jij honger hebt, dan is ‘een boterham eten’ bijvoorbeeld de oplossing. Maar het is niet de aanpak. De aanpak is: brood kopen, beleg kopen, brood smeren, brood beleggen, brood snijden en dán brood eten. Zo werkt het met het oplossen van je gevoel van eenzaamheid ook. Om weer de sociale verbinding te kunnen leggen die jij nodig hebt als je je eenzaam voelt, is er meer nodig dan sociale verbinding leggen. De voorwaarden moeten eerst geschept worden om dat weer te kunnen, want hoe langer je je eenzaam voelt, hoe minder goed je sociale verbinding kan maken. Zo werken je hersenen nou eenmaal.
Hoe je die verbinding weer opnieuw maakt, leer je tijdens Creatief Leven.
‘Ik ga nu beginnen met re-integreren om uiteindelijk weer aan het werk te
gaan. Mijn afspraak met mezelf is om elke dag naar buiten te gaan en dat
lukt me aardig en het doet me goed!’
– Oud-deelnemer –
Deskundige hulp bij eenzaamheid: Over mij
Zelf heb ik een lange tijd last gehad van eenzaamheid. Ik trok me steeds verder terug. Totdat ik me realiseerde: dit kan zo niet. Ik ben gaan googelen naar een oplossing en kwam uit bij Creatief Leven. Tijdens dit traject ontdekte ik hoe ik het beste op mijn gevoelens van eenzaamheid reageer om er geen last meer van te hebben.
Ik wens voor jou dat jij dat ook kan, zodat je weer straalt. Je leven leidt dat past bij wat jij wilt.
Oh en nog een leuk klein weetje over mij? Mijn favoriete moment van de week is de zondagochtend tussen 09.45 en 09.55. Dan luiden de kerkklokken bij mij om de hoek. De achterdeur gaat dan open om er met een kopje koffie naar te luisteren. Heerlijk vind ik dat!
‘Where you are a year from now, will be determined by the choices you make today’
– Brad Turnbull –